from twinkle smile

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・・・部活?

運動の 頑張ってます

当初は 体験的な感じで始めて→適度な運動で昔のように健康を取り戻せたらな→
→→少しずつから長~く続けて行きたいな→→→
なんて・・・そんな風に思い描いていたんだけど
どーゆーわけか いきなり!かなり!ハード

先週は週4...
今週は週5...
そして来週は週4...かな

毎日 滝のような汗を流し 時には全身筋肉痛でアイタターーー


101020thankyou.jpg
妊娠後期に履いていた靴があったので 久々に履いて運動していたのですが
日々の運動内容がハード過ぎて この靴では色々と追いつかないし・・・身体を壊す・・・
とゆーことで・・・今日で この靴は卒業です。。。
(もちろん 普段の生活ではまだまだ履きますが。ウォーキングとかね。)


生活が激変して 心も身体も辛かったり 余裕が無い毎日なんだけど
新しい環境は 居心地がすごく良いので
とても楽しく 充実しています

tomと母には かなり協力してもらって 申し訳ないけど...

新しい運動も取り入れながら
今月は(来月も?!)びっちりスケジュールで頑張る予定



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